トライアスロンで各パートで使う筋肉と鍛え方
トライアスロンはスイム、バイク、ランの3種目のトータルタイムで争われます。 ゆえに、使う筋肉も異なり、同じ筋肉を長時間使うことでパフォ...
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トライアスロン大会へ向けての初心者のバイク・水泳・ラン練習法
トライアスロン大会へ向けての初心者のバイク・水泳・ラン練習法ではトライスロン初心者から経験者まで役立つ水泳(スイム) とバイク (自転車) とランニング(長距離走) の練習方法や全国各地の大会情報や記録、またウェットスーツやシューズ、自転車、ゴーグルの選び方などトライスロンに関する様々な情報を紹介しています。